Centro Psicológico Gran Vía
Preparación psicológica para madres y padres primerizos en Bilbao
¡Qué importante es prepararnos para la llegada de nuestro primer bebé!
En el Centro Psicológico Gran Vía os ayudamos a preparar el terreno emocional para la llegada de vuestro bebé. Nuestra meta es que podáis disfrutar de este momento único con seguridad, ofreciéndoos herramientas para anticipar los cambios y cuidar lo más importante: vuestro bienestar y la solidez de vuestra relación como pareja.
¿Problemas de comunicación o entendimiento?
1. Crear el mejor entorno emocional para tu embarazo:
La llegada de un hijo es apasionante, pero también genera incertidumbre. Te ayudamos a gestionar el estrés y a fortalecer el vínculo afectivo, creando las condiciones de calma y seguridad necesarias para que vivas un embarazo distendido y lleno de ilusión.
2. Preservar vuestro espacio y complicidad:
Es vital mantener la estabilidad emocional compartiendo momentos de ocio y planificación conjunta. Os enseñamos a integrar la llegada del bebé sin renunciar a vuestra esencia, buscando espacios propios que os permitan seguir disfrutando y creciendo como equipo.
3. Adaptar la relación a la nueva realidad familiar:
Un hijo transforma la dinámica de pareja. Os preparamos para aceptar y gestionar con éxito el cambio en vuestras prioridades, reforzando vuestra unión frente a las nuevas demandas. El objetivo es que esta transición no solo sea aceptada, sino que fortalezca vuestro compromiso.
prepárate para recibir a tu bebé
Tener un hijo es una responsabilidad enorme y lleva implícito gran dosis de sacrificio
Los hijos necesitan de sus padres para crecer, pero a cambio ellos dan mucho, tanto que para la mayoría de las mujeres la maternidad es lo más importante de su vida.
Las parejas actuales deciden cuando y cuantos hijos quieren tener
Hace años las mujeres vivían para tener hijos. Se preparaban para ello y no se planteaban en ningún momento cómo iba a modificar su vida aumentar la familia. Ahora las cosas han cambiado. Desde que se extendieron los medios de planificación familiar, las parejas deciden cuándo y cuántos hijos quieren tener. El perfil de la nueva madre también es distinto: el porcentaje de mujeres jóvenes que trabajan exclusivamente en casa es muy bajo.
Las madres trabajadoras provocan el retraso de la edad del primer embarazo
La incorporación de la mujer al trabajo ha provocado que se retrase la edad del primer embarazo, algo que en principio requiere más atención médica, pero que indudablemente provoca que se trate de hijos deseados y concebidos en plena madurez. Esta aparición de nuevos roles en la familia, principalmente en el caso de la madre, también es necesario tenerlo en cuenta a la hora de tomar la decisión de tener un bebé para considerar cuál es la mejor forma de gestionar la situación, en base a las necesidades afectivas del niño, el cambio de ritmo y necesidades de la madre y la situación socio-económica en la que se encuentre la familia de origen.
La maternidad cambia aspectos esenciales de la personalidad de uno mismo y de la pareja.
Son cambios que “merecen la pena”, pero hay que considerarlos a la hora de decidir si se quiere aumentar la familia. El cúmulo de responsabilidades que un bebé supone (cuidados, educación, rutinas, límites…) más los miedos e inseguridades (parto, cambios físicos, sentirse capaz…) que, por ser padres primerizos, normalmente, aparecen influyen en el comportamiento. La responsabilidad es muy grande, a la vez que satisfactoria, la atención tiene que dividirse entre el bebé, pareja y uno mismo, al igual que las responsabilidades.
La llegada del bebe es una bendición no una complicación.
Para evitar malentendidos y situaciones conflictivas, se recomienda estudiar en pareja, o uno solo como madre o padre soltero, las posibles situaciones y soluciones antes de que nazca el bebé y enfocar su llegada como una oportunidad para el acercamiento, en lugar de como una complicación. Si los padres ven la llegada del bebé como algo positivo para la relación y no como un obstáculo que puede separarles, se minimizará la sensación de soledad y abandono que suele darse a menudo.
Tener miedo es normal, aprender a gestionarlo es lo inteligente
Uno de los miedos más comunes es el que tenemos ante lo desconocido; y para las madres y padres primerizos, no hay nada más desconocido –y atemorizante- que la llegada de un bebé. Sentir miedo es algo innato a la persona, una herramienta que cumple un papel adaptativo, ya que gracias al mismo nos activamos ante una señal de peligro para poder huir de ella o, en caso de tener que enfrentarla, contar con mayores recursos, psíquicos y físicos, para hacerlo adecuadamente. Esto sería una buena gestión del miedo. En el caso que nos compete, saber lo que conlleva el embarazo y la llegada de un bebé y prepararse de antemano sería una forma positiva y adaptativa de gestionar ese miedo.
Prepararse previamente como padres, aportará mayor estabilidad emocional
La información al respecto y abordaje de temores e inseguridades, además de solventar cuestiones objetivas, genera seguridad, confianza, protección, comprensión…, en los futuros padres. A pesar de no ser hasta el momento de tener el bebé en brazos cuando nos familiarizamos con la experiencia, el hecho de prepararnos previamente y poder expresar lo que sentimos hacia lo que nos espera, genera una calma y una mayor estabilidad emocional que permite afrontar la experiencia con mayor satisfacción y soltura lo que, a su vez, beneficiará los cuidados y la atención hacia el bebé y hacia la pareja. La desinformación, falta de información o falta de un espacio para la comunicación y manifestación de emociones se traduce, a menudo, en sentimiento de abandono, incomprensión, confusión… y pueden tintar de complicaciones el momento de la espera de un hijo.
Ya ha nacido ¿y ahora qué hacemos?
Después de nueve meses de espera ya nació el bebé. Pasadas las ansiedades y preocupaciones normales del embarazo, ¡empiezan otras nuevas! Entender a un bebé lleva tiempo. Al llevar al pequeño a casa, ¿cómo sabemos si está enfermo o el llanto es normal?, ¿tendrá hambre o sueño?, ¿habrá dormido o comido lo suficiente?…
Nuevamente, es perfectamente normal que los padres primerizos se sientan atemorizados y dubitativos. Como recién estrenados padres, llegarán muchos consejos de todo el mundo acerca de cómo cuidar al bebé: desde cómo dormirle por la noche, hasta qué ropa ponerle. Sin embargo, este aluvión de consejos no siempre es productivo. Demasiada información sobre lo que debe y no debe hacerse puede llegar a confundir y a agobiar, si uno mismo no sigue su propio criterio y se familiariza por sí mismo con lo que supone la nueva experiencia que se está viviendo. Aun así, hay que aprender a aceptar los consejos y la ayuda adecuada y proporcionada, que podría ser desestresante y muy valiosa, para no asumir toda la responsabilidad uno de los progenitores.
Formación y experiencia, la clave para ser buenos padres
Los niños no vienen con un manual de instrucciones ni los futuros padres nacen sabiendo por lo que hay un margen de error que hay que asumir y aceptar como padres primerizos, como algo normal, para poder corregirlo a través de la formación y experiencia. Es necesario abordar toda esta revolución de sentimientos y sensaciones y favorecer la formación del vínculo afectivo con el bebé para crear una conexión emocional.
Centro Psicológico Gran Vía os aporta las herramientas necesarias
Para proporcionar herramientas a los padres que son primerizos y fomentar su autoestima como cuidadores, planteamos la posibilidad de ayudarles a lo largo de este proceso, previo al nacimiento del bebé y posterior al mismo realizando sesiones terapéuticas de preparación en las que se enseñarán pautas de comportamiento, gestión de emociones y recursos de cómo actuar de forma adecuada ante las diversas situaciones a las que nos enfrentamos durante la educación de nuestros hijos. Además, se pretende que la pareja mantenga durante este proceso, su propio espacio y una sana relación de forma que todo ello repercuta en el bienestar del sistema familiar compuesto a hora por padres e hijos.
¿Por qué elegirnos para tu terapia para padres y madres primerizas en Bilbao?
En nuestro centro, contamos con amplia experiencia en terapias para padres y madres primerizas, son muchos años ayudando a las personas a superar sus problemas. Nuestra metodología se basa en:
- Escucha activa: Entendemos tus necesidades y preocupaciones.
- Herramientas prácticas: Te damos técnicas útiles para mejorar tu situación.
- Confidencialidad y respeto: Creamos un espacio seguro para que te expreses libremente.
Si estáis buscando una terapia de calidad en un entorno de confianza y respeto, os invitamos a conocer el Centro Psicológico Gran Vía, donde estamos aquí para apoyaros en vuestro viaje hacia el bienestar emocional.
Contáctanos hoy y dad el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada.
testimonios
Qué opinan del Centro Psicológico Gran Vía
Preguntas frecuentes
¿Por qué acudir a un psicólogo si el embarazo va bien?
¿En qué mes del embarazo es recomendable empezar?
Mi pareja no está segura de venir, ¿puedo ir yo solo/a?
¿Hablaremos solo del bebé o también de nosotros?
¿Estas sesiones sirven para prevenir la depresión postparto?
¿Es una preparación diferente a las clases de "preparto" del hospital?
Sí, son totalmente complementarias. Mientras que en el hospital se centran en la parte física (respiración, pujos, cuidados del bebé), nosotros nos centramos en la parte invisible: vuestros miedos, las expectativas, la nueva organización del hogar y el soporte emocional mutuo.
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Estamos aquí para ayudarte. Da el primer paso hacia tu bienestar emocional y nosotros te acompañaremos.
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