Terapia de pareja
en Bilbao
Estáis discutiendo por lo mismo una y otra vez, o habéis dejado de hablar.
La terapia de pareja es un espacio para entender qué está pasando entre vosotros y aprender a relacionaros de otra forma, con la ayuda de una psicóloga especializada.
En el Centro Psicológico Gran Vía atendemos a parejas de Bilbao y de toda Bizkaia, en consulta, en plena Gran Vía, y también online. Cada pareja es distinta, así que el trabajo se adapta a vuestro momento: llevéis seis meses o veinte años juntos, vengáis a reconstruir la relación o a decidir con calma si seguir.
Cuándo acudir a terapia de pareja
No hace falta estar al borde de la ruptura para pedir ayuda. De hecho, cuanto antes se consulta, más fácil es cambiar la dinámica. Suele ser el momento cuando:
- Los conflictos son cada vez más frecuentes, y casi siempre por los mismos temas.
- La comunicación se ha vuelto hostil o directamente ha desaparecido.
- Los problemas se repiten una y otra vez sin solución.
- Hay dificultades en la intimidad o en las relaciones sexuales.
- Ha habido una infidelidad y no sabéis cómo seguir.
- Uno de los dos, o los dos, os sentís insatisfechos en la relación.
- Estáis planteándoos una separación y queréis decidirlo sin haceros más daño.
Con que os reconozcáis en una de estas situaciones, merece la pena consultar.
Qué trabajamos en las sesiones
Cada pareja llega con su propia historia, pero la mayoría de las consultas tienen que ver con alguno de estos temas.
Comunicación y conflictos repetidos
Identificamos el patrón que se repite: quién ataca y quién se retira, qué papel adopta cada uno, cómo empieza y cómo acaba la discusión. Después entrenamos formas concretas de hablar y de escuchar que rompan ese circuito.
Confianza, celos e infidelidad
Tras una ruptura de la confianza, el trabajo va por fases: contener el daño, entender qué ocurrió y decidir, sin prisa, si se reconstruye la relación y cómo.
Intimidad y deseo
El deseo cambia a lo largo de la vida en común. Trabajamos la intimidad física y emocional y, cuando es necesario, abordamos dificultades sexuales concretas.
Crianza, convivencia y familia política
Muchos conflictos de pareja no nacen en la pareja: vienen del reparto de tareas, de criterios distintos con los hijos, del estrés del trabajo que entra en casa o de los límites con las familias de origen. Cuando el conflicto afecta a toda la casa, a veces conviene combinar la terapia de pareja con terapia familiar.
Separación o ruptura acompañada
No siempre el objetivo es seguir juntos. También acompañamos separaciones: cómo contarlo, cómo cuidar a los hijos si los hay y cómo cerrar la relación sin destruirse. Más sobre la terapia en el divorcio y la separación.
Cómo funciona la terapia de pareja en nuestro centro
01
Primera sesión
02
Sesiones de pareja
03
Sesiones individuales
04
Cierre
La duración total de la terapia no se puede fijar de antemano: depende de cada situación y de la intensidad y la frecuencia con las que se trabaje.
Si vivís fuera de Bilbao o tenéis horarios difíciles, también hacemos terapia de pareja online por videollamada, con el mismo formato que en consulta. De hecho, todas nuestras terapias (individual, de pareja o familiar) pueden hacerse online. Más sobre la terapia online.
Precio de la terapia de pareja
Consultadnos el precio por teléfono, por WhatsApp o desde el formulario: os lo decimos antes de reservar, sin compromiso. Podéis pagar en efectivo o con tarjeta, y emitimos factura.
Quién os acompaña
La terapia de pareja la lleva personalmente Sonia de la Peña Valbuena, directora del centro, psicóloga colegiada con el número BI-01343 y especialista en Psicología Clínica. Tiene un máster en Terapia Familiar y de Pareja por la Universidad del País Vasco y acompaña a parejas y familias desde que fundó el centro en 1996.
la importancia de la terapia de pareja
Nuestra forma de trabajar
Llevamos muchos años ayudando a parejas a superar crisis y a mejorar su relación. Nuestro trabajo se apoya en cuatro principios:
Escucha activa
Herramientas prácticas
Confidencialidad y respeto
Impulso de la comunicación entre los dos
¿Necesitáis un espacio para vosotros?
Da el primer paso hacia vuestro bienestar emocional. En el Centro Psicológico Gran Vía estamos aquí para acompañaros en vuestro proceso de cambio y crecimiento personal.
testimonios
Qué opinan del Centro Psicológico Gran Vía
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es recomendable acudir a terapia de pareja en Bilbao?
Es recomendable acudir a terapia de pareja cuando la comunicación se ha deteriorado, los conflictos son frecuentes o sentís distanciamiento emocional. No es necesario estar al borde de la ruptura para pedir ayuda; muchas parejas en Bilbao acuden a terapia para fortalecer su relación y prevenir problemas mayores.
¿Es necesario que ambos miembros estén de acuerdo para empezar la terapia de pareja?
¿Cuánto dura un proceso de terapia de pareja?
¿Qué se trabaja en una terapia de pareja?
¿La terapia de pareja es confidencial?
Sí. La confidencialidad es un principio fundamental en nuestro centro de psicología en Bilbao. Todo lo que se comparte en sesión está protegido por el secreto profesional, garantizando un espacio seguro donde ambos podáis expresaros con libertad y respeto.
¿Cuánto cuesta la terapia de pareja?
Escribidnos o llamadnos y os decimos el precio antes de reservar, sin compromiso. Podéis pagar en efectivo o con tarjeta, y emitimos factura.
¿Y si mi pareja no quiere venir?
Puedes empezar tú. Muchas veces uno de los dos da el primer paso y el otro se incorpora más adelante. Mientras tanto, las sesiones individuales sirven para entender qué está pasando en la relación y qué puedes cambiar tú, y lo que cambia en uno suele mover también la dinámica de la pareja.
¿Hacéis terapia de pareja online?
Sí. Las sesiones online se hacen por videollamada, con la misma duración y el mismo enfoque que en consulta. Es una buena opción si vivís fuera de Bilbao, si tenéis horarios difíciles o si en algún momento no podéis venir juntos.
¿Sirve la terapia si ya estamos pensando en separarnos?
Sí. A veces la terapia ayuda a recuperar la relación y otras a tomar la decisión con más claridad y a separarse haciendo el menor daño posible, sobre todo cuando hay hijos. En los dos casos merece la pena.
¿Trabajáis con parejas no casadas, jóvenes o del mismo sexo?
Sí. Atendemos a cualquier pareja, sea cual sea su edad, su orientación, el tiempo que llevéis juntos o si convivís o no.
¿Dónde estáis y cómo llego?
Estamos en la Gran Vía Don Diego López de Haro, 17 (4.ª planta, dpto. 411), en Bilbao, a pocos minutos a pie de las estaciones de metro de Abando y Moyua. El edificio tiene ascensor. Si lo preferís, también podemos atenderos online.
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Dónde estamos y cómo pedir cita
Estamos en el centro de Bilbao, en la Gran Vía Don Diego López de Haro, 17 (4.ª planta, dpto. 411), en el barrio de Abando, a pocos minutos a pie de las estaciones de metro de Abando y Moyua. El edificio tiene ascensor.
Para pedir cita, llamadnos al 944 160 939, escribidnos por WhatsApp al 618 55 74 06 o rellenad el formulario. En días laborables os contestamos al momento.
Centro sanitario inscrito en el Registro de Centros Sanitarios del Gobierno Vasco con el n.º 48 C.2.5.90.8044.
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