La terapia de choque hace referencia a una serie de enfoques terapéuticos diseñados para generar un cambio rápido y profundo en el paciente, a través de la confrontación directa de emociones, recuerdos o patrones de comportamiento. A lo largo de la historia de la psicoterapia, esta metodología ha generado admiración como controversia debido a su […]

En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la Terapia Cognitivo Conductual, cómo funciona, en qué situaciones se utiliza y por qué ha demostrado ser tan eficaz para tratar una amplia variedad de trastornos psicológicos. Conoceremos los principios clave que guían este enfoque terapéutico, las técnicas que lo componen y cómo en Centro Psicológico Gran

En los niños y los adolescentes la sintomatología de ansiedad es una de las razones por las cuales acuden a sesiones de psicoterapia. Los trastornos de ansiedad abarcan miedos y temores exagerados, fobia a determinados estímulos y circunstancias, la ansiedad anticipatoria, estados de vigilancia exagerada, y los ataques de pánico. La ansiedad es, a veces,

A lo largo de nuestra vida todos sufrimos experiencias dolorosas que nos hacen sentirnos tristes (muerte de seres queridos, separaciones, desengaños, infidelidades, enfermedades, etc.). El dolor provocado por estas experiencias va disminuyendo con el paso del tiempo. Sin embargo, cuando sufrimos de depresión los sentimientos de profunda tristeza duran como mínimo dos semanas o más.

Aproximadamente nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, pero este tiempo es bastante superior en los niños y especialmente en los bebés. De los recién nacidos decimos que “comen y duermen”, aunque a veces los padres comentan que ya a estas edades su hijo tiene dificultad para conciliar el sueño o que se despierta

Las adopciones, y sobre todo, el aumento de la adopción internacional, ha convertido a España en uno de los países europeos con más tramitaciones en los últimos años. Debido a las diferencias físicas y culturales y sin olvidar la historia previa experimentada por los menores en sus países de origen, no es raro que puedan

“Las caricias, los contactos piel con piel, los masajes, todo ello alimenta al niño. Es un alimento tan necesario como los minerales, vitaminas y proteínas”. Dr. Frederick Leboyer.Si echamos la vista atrás y nos fijamos en los cuidados que nuestros antepasados ofrecían a sus bebés, predominaban el contacto piel con piel, las caricias, los brazos…

Llegada la adolescencia, la disciplina sigue siendo vital para la educación y el adecuado desarrollo del adolescente. Sin embargo, es durante esta etapa cuando el adolescente empieza a cuestionar las normas impuestas por sus progenitores. Este hecho resulta complicado de abordar por muchos padres, pero es parte esencial del desarrollo sano del adolescente hacia la

Hay una serie de técnicas de estudio que ayudan a mejorar y a optimizar; no son infalibles, ni tampoco imprescindibles para todos. Cada persona deberá, en todo caso, primeramente conocerlas, y, después, elegir aquellas que mejor se adapten a su forma de aprender y retener los contenidos. Lo importante es que aquellas que empleemos a la hora

En la sociedad contemporánea la muerte es un tema tabú del que se prefiere ni hablar, ni compartir con los demás, un hecho del que se prefiere huir mediante el silencio y la evitación por miedo a enfrentarnos a ello. Pero esta actitud es inadecuada, ya que los efectos emocionales se sufrirán igual, pero no